Thuiskomen bij jezelf
Het is een misvatting dat je rust, geluk en positiviteit in een ander kunt vinden. Rust, geluk en positiviteit kun je in jezelf vinden, door naar binnen te keren, je te verbinden met wat bij je past en los te laten wat buiten je bereik ligt. Je kunt het vinden door te investeren in jezelf, zelfzorg en je ontwikkeling. Daar geef ik coaching bij.
Het begint bij een intentie van binnen en een breder en dieper bewustzijn en een motivatie om hier zelf verantwoordelijkheid voor te nemen en in te investeren. Het is de reden dat ik voorafgaand aan, naast of in plaats van de massages; ook life coaching aanbied. Mijn intentie met massages en life coaching is om mensen thuis te laten komen bij zichzelf, aandacht te schenken aan een volledige(re) waarneming, verbinding te maken waar van waarde en los te leren laten wat niet bij hen thuis hoort. Mijn rol is van ondersteunende aard.
Life coaching valt onder de noemer studiebegeleiding, vorming en onderwijs. De life coaching gaat uit van het nu, de mogelijkheden die er zijn, het benutten van die mogelijkheden, het aanleren van vaardigheden en het loslaten van wat niet binnen je bereik ligt. Het leven brengt je namelijk steeds weer in nieuwe situaties en dat vraagt om een open en flexibele houding.
De laatste jaren tot nu zijn er heel veel vragen, problemen en onhelderheden bij mij komen te liggen op het gebied van life coaching, in zowel persoonlijke als zakelijke sfeer van mensen. Deze vergen heel veel tijd en energie van mij, zijn niet zo 1, 2, 3 te beantwoorden en vragen om veel meer investering van tijd, interesse, energie en geld in en van de ander en een gezonde en veilige omgeving. Ik heb dan ook heel veel mensen en omgevingen moeten loslaten en me de afgelopen tijd teruggetrokken in mijn gezonde en veilige omgeving. Life coaching kost veel tijd, energie en werk, dus ook geld. Mijn werk is niet met agressie, roddels en/of manipulatie af te dwingen of te bespelen en ik ben niet onder de indruk van geld als respect naar mensen en mensenlevens uitblijft, zoals deze mensen gewend zijn in hun relatie met hun omgeving. Tenzij dat de desbetreffende mensen bereid zijn om te investeren in rust en positiviteit en hun omgeving met respect weten te behandelen, werk ik niet samen en hoef ik geen contact, want het getuigt van weinig respect naar mij en mijn klanten en cliënten die mijn werk en mijn gezonde en veilige omgeving wel weten te waarderen. Ik kan en wil er wat dit betreft alleen voor klanten van Beyou!Ondersteuning zijn die ook bereid zijn te investeren in zelfzorg en zelfontwikkeling en zelf bereid zijn om te investeren in de antwoorden op de vragen, problemen en onhelderheden die ze bij mij neerleggen. Respect is de basis bij mij in contact en een samenwerking. Met life coaching kan ik mensen ondersteunen om de antwoorden op de vragen, onhelderheden en problemen die ze ervaren in de waarneming en reflectie te vinden.
Ik bied veilige, zachte, positieve en eerlijke ondersteuning om thuis te komen bij je zelf en in het nu en in je lichaam te komen vanuit ACT en krachtwerk.
ACT en krachtwerk zijn wegen die uitgaan van ruimte creëren voor een diepere waarde van het leven, een volledige verbinding met jezelf en je omgeving, psychologische flexibiliteit en positieve gezondheid, ondanks de omstandigheden waar je geen invloed op hebt. Het gaat om zaken rondom het hart.
Beyou!Ondersteuning; want je bent uniek en goed zoals je bent.
Een klik is hoe dan ook belangrijk. Een gezonde samenwerking komt tot stand vanuit overeenstemming en instemming van beide partijen, waarbij de benodigde ruimte en tijd worden genomen en eenieders grenzen gerespecteerd worden. Ik focus me op vrouwen van 18 jaar en ouder. Ik heb ook voor mij bekende mannen als klant. Ik sta ook altijd open voor gelijkgestemde netwerkpartners.
Door in het moment te blijven, te leren waarnemen, loslaten, ontspannen en de mogelijkheden van jezelf en in je omgeving in het nu en verleden te leren herkennen, waarderen en benutten; kun je de mogelijkheden in het moment waarnemen, waarderen en benutten en de zaken herkennen, erkennen en accepteren waar je geen invloed op hebt.
Krachtwerk is gebaseerd op principes van sociale uitsluiting. We komen allemaal wel eens of vaker in een omgeving of situatie terecht waar mensen, de mogelijkheden van mensen, menselijk contact en de menselijke maat in alle drukte, hectiek, routine en focus op geld en macht letterlijk en figuurlijk over het hoofd gezien worden en daardoor tekort gedaan worden. Over het hoofd gezien worden; want het gevoel en zijn van de ander ontbreekt dat met een volledige waarneming en oog voor het hart van eenieder en de aarde verkregen kan worden. Bij sociale uitsluiting is het opsluiten van mensen in een te klein of verkeerd hokje of systeem met slechte leefomstandigheden het probleem. Bij sociale uitsluiting worden de grenzen, problemen en beperkingen van de hokjes en systemen waar mensen in worden geduwd veelal niet (h)erkent en gezonde, veilige alternatieven uitgesloten. Bij sociale uitsluiting gaat het altijd om beperkte mogelijkheden van de persoon, personen, groep of het systeem die de ander(en) uitsluit. Daardoor komen veel mensen met mogelijkheden onnodig tussen wal en schip en in de problemen terecht, want hun gezonde, veilige basis wordt in die omgeving niet in de waarde en niet heel gelaten en ze worden wel steeds naar deze systemen terugverwezen met een onheldere identiteit, drijfveer en/of dubbele agenda.
Krachtwerk (h)erkent het probleem-denken dat voortkomt uit het verwachtingspatroon dat mensen en levens altijd in een vast(e) routine of systeem passen, hetzelfde en voorspelbaar zijn. Krachtwerk laat dit probleem-denken, los en heeft oog voor eenieders wensen, behoeften en mogelijkheden. Krachtwerk is geen trucje. Het komt voort uit mijn oprechte interesse, oprecht vertrouwen en positieve intenties. Het is een deel van mij, mijn werk- en levenswijze, net als ACT en biedt voor mij de basis voor alle aspecten in mijn werk en leven. Het maakt ook dat ik zelfstandige ben geworden en Beyou!Ondersteuning heb opgezet, want ik wil alleen vanuit verbinding contact hebben en samenwerken met mensen en niet vanuit strijd. Ieder mens is van waarde en dus ook zijn eenieders wensen, behoeften, mogelijkheden en grenzen van waarde. Het leven vraagt om acceptatie van alles wat zich aandient, ruimte voor het nu, een flexibele relatie met jezelf, waarden en toegewijde actie vanuit die waarden. Het leven vraagt om een groter bewustzijns- en flexibiliteitsniveau dan woorden, routine en vaste procedures (ACT). Het vraagt om loslaten. Met ACT wil je (meer) momenten bereiken waarop je geen besef van tijd meer hebt, doordat je in het moment bent en een zachte en flexibele houding ten opzichte van jezelf en je omgeving behouden of creëren. In mijn ondersteuning besteed ik aandacht aan een volledig contact van mensen met zichzelf en/of hun omgeving met de focus op acceptatie van de situatie en een focus op de wensen, behoeften en mogelijkheden herkennen, vrij maken en benutten. Contact met het nu en de mogelijkheden vormen de basis is voor het welbevinden en het veilig en gezond kunnen functioneren, samenwerken en samenleven van mensen. Er zijn regelmatig mensen die naar mij toe komen en behoefte hebben aan iemand die er voor hen is, aanwezig is, hen meer persoonlijk en individuele aandacht geeft of meer diepgang en meerdere perspectieven in gesprekken en de waarneming biedt om in contact te (kunnen) komen met zichzelf, hun omgeving en het nu. Ik wil er met Beyou!Ondersteuning kunnen zijn voor deze mensen die meer zingeving en persoonlijke aandacht willen of zoeken in hun leven.
Ik ondersteun ook mensen met een PGB die zelf regie mogen houden en geef tevens massages aan mensen (massages zijn helaas voor eigen rekening en worden door de gemeentes in Limburg niet vergoed). Ieder mens heeft behoefte aan contact met zichzelf en zijn omgeving en dat vraagt om ruimte voor vertrouwen, flexibiliteit en echt contact en een houding van “er zijn”.
Graag kom ik ook in contact met gelijkgestemde samenwerkingspartners; bij wie zorgvuldigheid, de authenticiteit van, menselijk contact, de menselijke maat en zingeving voor eenieder in de onderneming/organisatie vanzelfsprekend is.
Menselijk(e) interesse en contact, hoop, geloof, vertrouwen, acceptatie, rust, ontspanning, (leren) loslaten, creativiteit, beweging en/of iets positiefs om naar uit te kijken dat je leven kleur en betekenis geeft, daar draait het om.
In het nu zijn en “er zijn”, vormen een rode draad in mijn ondersteuning. Dit maakt de ondersteuning ook tot een luchtige, positieve vorm van ondersteuning; gecombineerd met een accepterende houding ten opzichte van jezelf en het leven.
Ik werk eventueel met bewustwordings-, ademhalings- en/of ontspanningsoefeningen, oefeningen, opdrachten en activiteiten om te aarden, waar te nemen, te ontspannen en bewegen, invullijsten, metaforen; afhankelijk van en afgestemd op je vraag en/of situatie.
De ondersteuning kan onder andere toegepast worden als je:
- in je lichaam wil komen
- thuis wil komen bij jezelf
- je hart wil leren volgen
- wil leren aarden
- wil leren voelen
- weer contact zoekt met jezelf
- je verhaal even kwijt wil en los wil laten
- meer in je kracht wil leren te staan; je zelfbeeld of zelfvertrouwen wil veranderen/verbeteren
- bewust wil worden van je zelf en van wat belangrijk is in je leven
- wil leren waarderen wie je bent en wat je hebt
- van de kleine dingen wil leren genieten
- wil leren relativeren en dingen in het juiste perspectief wil leren plaatsen
- zachter wil worden voor jezelf
- meer balans zoekt tussen werk-privé
- een goede balans in relaties wil
- voor jezelf wil leren kiezen
- ongewenste invloeden van buitenaf wil leren loslaten
- rust en balans wil
- Je kracht wil voelen
- je eigen grenzen wil leren kennen
- in het hier en nu wil komen
- wil leren loslaten en ontspannen
- je flexibiliteit wil vergroten
- je horizon wil verbreden
- je wilt ontwikkelen/ont-wikkelen
- balans zoekt tussen lichaam en geest
- een meer waardevolle invulling wil leren geven aan je werk, relaties en/of leven
Samenwerken ontstaat vanuit vertrouwen, gelijkheid, respect, acceptatie, wederkerigheid, ruimte voor authenticiteit en openheid en echte verbinding.
Een eerste afspraak vindt bij mij op locatie of een externe locatie plaats. Vervolgens kunnen er in goed overleg ook afspraken bij jou thuis plaatsvinden als dat wenselijk is. De duur van de afspraken kan afgestemd worden naar behoefte en zijn te plannen vanaf een half uur.
Voor de eerste afspraak vindt er een kort telefonisch kennismakingsgesprek plaats (maximaal 10-15 minuten) om te horen wat je vraag is, of er bijzonderheden zijn waar rekening mee gehouden moet worden en om in overleg wat gegevens te noteren.
Indien de vraag uitgebreider is en nog verder in kaart gebracht moet worden; zal er daarop volgend nog een intakegesprek plaatsvinden. De kosten daarvan zijn €50,00 per uur. Van daaruit kan er een doorverwijzing plaatsvinden en/of een of meerdere afspraken voor ondersteuning ingepland worden.
De kosten van de ondersteuning zijn €60,00 per uur. Voorbereidingstijd en verslaglegging zitten in dit uurtarief inbegrepen. Daarnaast zullen er in geval van afspraken op een externe locatie of bij jou thuis reiskosten in rekening gebracht worden; dit betreft €0,70 per kilometer voor zowel de heen- als terugweg (volgens de routeplanner van Google).
De regio waarin ik werk; is in een straal van 20 km vanaf Geleen.
De ondersteuning is gebaseerd op diverse modellen en methodes die regelmatig effectief blijken te zijn.
Heb je interesse? Dan kun je me bellen.